仕事をしていると辛い意識になる事があります。そんな意識を少しでも和らげれば良いですよね・・・。今回はそんな問題を少しでも良くできればと思います。
ヒント
仕事中の意識の持ち方としては、早く仕事が終わらないかな？？とかしんどい意識を変えて、目の前の作業をしている時に、風が肌を通る感覚に意識を合わせたり、匂いを感じたり、手の感触に意識を合わせたりと、意識の持ち方を変えてみる事です。淡々と目の前の作業に集中してこなして行くといつの間にか仕事が終わっている事があります。
後は、緊張したり恐怖を感じた時は他社目線で自分を客観視して、緊張や恐怖の感覚を存分に味わって深呼吸してから、先程の感覚に意識的に合わせて貰えれば少しは改善出来やすいと思います。
■大変な仕事も沢山ありますが、少しでも楽な意識で作業すれば続けやすいと思います。一つの仕事を続けていけば、仕事のやりがいや楽しさ、問題の解決能力が身に付く等 沢山の良い事がありますので是非頑張って行きましょう！！
